脊柱俗称脊梁骨，位于躯干正中，上承头颅，下连骨盆，由33个脊椎骨连结而成，脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁;下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。

小孩刚出生的脊椎数量是32-33，成人脊柱是由26块椎骨(包括颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨1块(由5块骶椎融合构成)，尾骨1块(由3-4块尾椎融合构成))借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓(注:脊柱不等于脊椎或脊椎骨，脊柱是由多块脊椎组成的)。

脊椎里的颈椎病

看了上面的介绍，你对你的脊椎了解了吗？可能让你说出来什么是脊椎，你还是不会，但是你却对脊椎病里的颈椎带来的痛苦能说他个三天三夜：颈椎酸痛，抬头头疼，低头恶心，久坐电脑之前腰背疼痛难忍........

每次接诊到脊椎的患者前来就诊，患者总这样表述自己，在脊椎难受的时候摇摇头，扭扭脖子，是不是可以缓解脊椎带来的疼痛呢？梁氏正骨告诉你，这样真的是大错特错，实际上你的这些动作又加大了颈椎的工作量，让痛处关节加重磨损，头晕、恶心、耳鸣、心悸、上下肢麻木等一系列的颈椎表现愈演愈烈。

那么，如何缓解颈椎病呢？你想怎样去了解你的脊椎，更好的保护它，减少病痛呢？在发现它之前，我们可以先把它保护起来，和我们一起做一做这个保健操，让你的颈椎不怕劳累。

脊椎里的胸椎

胸椎在胸腔后，分12块，形成脊椎中间部份，具有承受重力、缓解冲力、支持脊神经及血管等作用。胸椎(T)有12块椎骨，T1-12自上而下，第 1胸椎有时也称为第8颈椎，胸椎与颈椎和腰椎有明显区别，它有肋骨协助维持稳定。实际上在脊柱的胸段是一个由胸椎、肋骨和胸骨组成的桶状结构，与颈椎和腰椎相比，因其稳定性好，错位的机会较少。

但是胸椎容易受的伤害来自于体力劳动，体力劳动居多的人群在日常生活中要减少打球运动，多做有氧的例如跑步运动，其次尤其是老年人，在睡觉时一定要轮换睡姿，不要总是一个姿势，容易因睡姿引起劳损，进而导致错位。

脊椎里的腰椎

椎间盘通常包括三个部分:①软骨板;②纤维环;③髓核。椎间盘实际上是一个密封的容器，上下有软骨板，它是透明软骨覆盖于椎体上、下面能环中间的骨面。上下的软骨板与纤维环一起将髓核密封起来。纤维环由胶原纤维束的纤维软骨构成，位于髓核的四周。纤维用的纤维束相互斜行交叉重叠，使纤维环成为坚实的组织，能承受较大的弯曲和扭转负荷.纤维环的前侧及两侧较厚，而后侧较薄。纤维环的前部有强大的前纵韧带，后侧的后纵韧带较窄、较薄。因此，髓核容易向后方突出，压迫神经根或脊髓。当椎体承受纵向负载时，髓核用纤维环借其良好的弹性向外周膨胀，以缓冲压力，有减震作用，在行走、弹跳、跑步时防止震荡颅脑。还可使脊柱有大的活动度，使人能进行腰部的各方向活动。椎间盘的这种结构，允许椎体间借助髓核的弹性和移动以及纤维环的张力做运动，但是纤维环一旦破损，其间包裹的髓核就会穿过破损的纤维环向外突出，即发生了椎间盘突出(脱出)，压迫脊髓或神经根，引起相应的症状和体征。

每日门诊都会接收很多的腰椎患者，因为腰是我们人体累的椎骨，承担着上半身所有的重量，因而发生疾病的风险也很高，这也导致了很多患者的腰疼，其实大部分的腰椎病都是坐出来的，人在坐着的时候，椎间盘受到的压力是大的，当你感到腰在隐隐作痛的时候，其实已经是积累性损伤了，终形成了腰椎间盘突出，那么我们该怎么保护我们的腰呢？梁氏正骨告诉你，在腰部感到酸痛时一定要起来活动活动缓解了再工作，在座椅上可以放柔软的垫子为我们的腰部做一个缓冲；在提重物时，不要站立提起，可以先下蹲后再拿起重物，在拿起时先把重物放在腿上，再缓慢拿起。

你的脊椎你懂它了吗

除了上面的介绍，脊椎还有骶骨及尾骨，很多患者在摔倒后也会导致尾骨骨折或者骨裂，在日常生活中也要引起我们的注意。